心栖春光，向阳而行。为帮助师生舒缓身心、释放情绪，提升团队沟通力、信任感与协作能力，2026年4月28日，2025级机电一体化技术2班精心组织开展团体心理辅导活动。辅导员解飞老师全程参与指导，与大家一同在互动中打开心扉，在陪伴中积蓄力量。
本次团体心理辅导以集体为载体、以互动为桥梁，营造出被理解、被尊重、被支持的安全心理空间。参与者放下防备、坦诚表达、认真倾听，在轻松温暖的氛围中调节情绪、改善心态，在交流与协作中增进理解、提升归属感与团队凝聚力。活动伊始，主持人详细讲解活动规则与安全注意事项，全体成员共同签订心灵契约：全心投入、尊重他人、注意安全、积极倾听。一纸约定，成为彼此信任的起点，让现场迅速形成包容、温暖的团体氛围。
在趣味互动环节，“记忆密码” 游戏率先展开。各组队员接力翻牌、默契配合，在限时挑战中比拼记忆、沟通策略与分工效率。大家在尝试中不断调整方法，深刻体会到清晰沟通、冷静思考、有序协作是破解难题、达成目标的关键。
随后，“信任盲行”将活动推向高潮。蒙眼的同学在未知中前行，全程依靠同伴的声音指引与守护。在不安与不确定中，同伴的提醒成为最可靠的方向，参与者真切感受到信任的重量：真正的团队，是敢于把后背交给彼此，是在迷茫时始终有人为你引路护航。
活动过程中，心委结合游戏体验，现场传授实用心理调适技巧：用情绪觉察法识别内心状态，用深呼吸放松法平复紧张焦虑，用积极自我暗示增强信心，用专注当下减少内耗，用同伴支持互相赋能。大家在体验中学习方法，在实践中提升心理韧性。游戏结束后，全体成员围坐分享，畅谈感受与收获。在辅导员解飞老师的引导下，大家将游戏体验与现实生活联结，更加清晰地认识到：压力与困境是常态，而有效沟通、彼此信任、积极调适，正是应对挑战的重要力量。
此次班级团体心理辅导，以游戏为纽带，将压力释放、沟通训练、信任建立与心理赋能融为一体，让大家在轻松互动中放松身心、收获成长。活动进一步丰富了校园心理健康教育形式，注入温暖向上的心理能量。
下一步，先进制造学院将继续聚焦学生心理健康需求，开展更多贴近学生生活的主题心理活动，搭建互助支持的心理成长平台，推动心理健康教育走深走实，助力同学们以阳光健康的心态投入校园学习与生活。
图/先进制造学院 文/张海涛 审核/陈斌珠 责编/马海琳
