为提升学生心理能量、增强班级凝聚力，2024级材料成型及控制技术、数控技术一班于4月1日晚上，在厚C101的教室里举办了以“心灵赋能，共筑成长”为主题的心理团体辅导活动。活动由两个班的心理委员黄羡茵和邹琪琪主持。活动通过轻柔舒缓的音乐、趣味游戏与深度互动，引导学生探索自我、感知情绪、凝聚团队，取得了显著成效。
游戏一“传声筒·情绪版”。同学们七人一组通过肢体动作传递“焦虑”“惊喜”等情绪词汇，最终由队尾成员猜词。游戏不仅考验情绪识别能力，更让同学们在非语言交流中学会精准表达。数据显示，活动后学生对常见情绪的识别准确率预计从70%提升至85%。一位参与者分享道：“以前常因表达不清产生误会，现在更懂得如何用动作和表情传递情绪。”
游戏二“人生五样”。这一环节同学们从“家人的爱”“自由”“职业成就”等20个选项中选出人生最重要的五样事物，并通过模拟极端情境逐步划去四样，仅保留一样。这一过程促使学生直面内心需求与价值观。据统计，超80%的参与者表示对自己的价值观有了更清晰的认识。“我最终留下‘家人的爱’，才发现亲情是我最不可割舍的部分。”其中一名同学感慨道。
游戏三“极速传递挑战赛”。这一挑战将活动推向高潮。同学们用吸管传递钥匙环，全程禁止手部触碰，仅凭团队协作完成挑战。游戏不仅锻炼了默契度，更让班级氛围愈发融洽。最终，冠军小组在3分钟内完成5轮完整传递，赢得热烈掌声。
活动尾声，各组观察员分享了成员的成长点滴：从情绪表达的进步到合作默契的提升，点滴变化见证着集体的成长。黄羡茵总结道：“心理健康是成长的基石，希望同学们将活动中的感悟融入生活，成为更好的自己。”
此次“心灵赋能，共筑成长”活动以创新形式助力学生心理成长，既强化了情绪管理与自我认知能力，也为班级注入了温暖与凝聚力。此次活动也不只是一场短暂的聚会，更像一场心灵的甘霖，滋养着每一位参与者。它以知识为土壤、互动为养分、共情为阳光，助力大家驱散心灵阴霾，在成长之路上迈出坚实步伐，向着更健康、更强大的自我奋勇前行，也为社会传递出关注心理健康、携手共赴美好的温暖信号，期待未来有更多心灵之花在赋能中绚烂绽放。
文/张海涛 图/先进制造学院 审核/赵保宁 责编/马海琳
