3月27日下午，宽B302的教室里，2024级机电一体化技术专业组织的一场名为“心舟泊绿·春驻此间”的心理团辅活动正如春风般徐徐展开。本次活动心理委员以“精致化、个性化、深度化”为理念招募成员参与，用心用情为参与者打造了一场直抵心灵的春日之约。
活动伊始，心理委员刘健乐以“情绪调色盘”为引，带领大家开启了一场别开生面的心灵探索。“现代人常常陷入非黑即白的情绪认知误区，”他娓娓道来，“就像春天的绿意，从嫩芽的鹅黄到新叶的翠绿，再到老叶的墨绿，每一种色调都值得被看见、被命名。”这番充满诗意的心理学阐释，立即引发了在场同学的共鸣。
随后进行的“心灵色谱”互动环节中，同学们用彩笔在特制的圆形卡纸上描绘自己当日的情绪光谱。心理学研究生李静分享道：“这个活动让我意识到，原来我的‘焦虑’中包含着40%的期待、30%的不安和30%的好奇。当情绪被具象化后，突然就变得可以管理了。”
“数字迷宫”破冰游戏，通过非语言交流完成数字排序，在打破社交距离的同时，培养了成员间的默契与信任。“当不能说话时，我们反而学会了更专注地观察他人。”班长李汉琪感慨，“这让我想起心理学家罗杰斯说的‘倾听就是爱的具体表现’”。
“成语雕塑”创意表达，每组用身体语言演绎成语，其他成员猜测。同学们将“一箭双雕”演绎得惟妙惟肖，引发了关于“固着思维”的热烈讨论。身体比语言更诚实，心委点评道，“这个游戏生动诠释了具身认知理论——改变身体姿态，就能改变心理状态。”
“纸牌城堡”压力管理，用扑克牌搭建高塔的游戏，意外成为了最受欢迎的项目。“每张牌都像生活中的压力源，”组织者解释道，“但当我们找到合适的受力点和支撑结构时，脆弱也能转化为韧性。”看着摇摇欲坠却始终屹立的纸牌塔，同学们纷纷表示这是对“压力与平衡”最生动的诠释。
活动结束后，心委刘健乐特意准备了以“不负春光”为主题的纪念书签，上面印有参与者的个性化心灵寄语。“我们追求的从来不是规模效应，”心理委员负责人表示，“而是要让每个参与者都能获得深度的心灵体验，就像春天的细雨，看似微小，却能滋润整片心田。”
文/张海涛 图/先进制造学院 审核/赵保宁 责编/马海琳
